INTELLIGENCE EMOTIONNELLE et PAVLOV

Qu’est-ce que le réflexe de PAVLOV ? En quoi le réflexe de Pavlov joue-t-il sur l’intelligence émotionnelle ? Quels liens entre l'intelligence émotionnelle, Pavlov et la PNL ?

intelligence émotionnelle et réflexes de Pavlov

Marqueur somatique et réflexe Pavlovien

L'intelligence émotionnelle est une forme d'apprentissage... ou de désapprentissage, selon l'angle sous lequel on se place.

Médecin et physiologiste russe, Ivan PAVLOV a fait de fabuleuses recherches et découvertes avec ses chiens, qui nous éclairent sur la façon dont nous sommes conditionnés...

Les émotions, à l’école comme en entreprise, n’ont pas bonne presse encore au 21ème siècle, même si elles sont mieux accueillies ces dernières années… De façon éducationnelle, nous avons appris à ne pas trop dire nos émotions, et à ne pas trop les montrer : « Ne pleure pas » - « N’aie pas peur » - « Tu ne vas quand même pas te mettre en colère ?! »

Qu’est-ce qu’un marqueur somatique ?

C’est une sorte de madeleine de Proust.
Un souvenir, provoqué par une histoire ou la mémoire d’un sens, qui va déclencher la mémoire émotionnelle et qui impacte vos prises de décision, par le rappel des souvenirs, qu’ils soient positifs ou négatifs, conscients ou inconscients.

Ainsi, décisions et émotions sont intimement liées. Et se rejoignent…
Une personne qui a une phobie des araignées fait preuve d’une intelligence émotionnelle basse face à un marqueur somatique problématique et non résolu. La vue de l’araignée déclenche une réaction émotionnelle non maîtrisée, en rappelant à la mémoire du corps un traumatisme. La réaction est épidermique. Elle peut être liée à l’histoire du phobique, ou héritée d’un parent par exemple.

Nos émotions à chaud existent, elles ont le droit d’exister, mais elles ne sont pas nos meilleurs alliées. Si je réagis à chaud face à une émotion, ou si je réagis à froid, c’est-à-dire au moins après 5 minutes, et idéalement le lendemain, mais au plus tard après 21 jours, je vais pouvoir utiliser mes émotions de façon plus adaptée.

Marqueur somatique et Réflexes de Pavlov dans l'intelligence émotionnelle

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